Qué características debe buscar en una silla de ruedas plegable eléctrica

Cuando busque una silla de ruedas eléctrica plegable, concéntrese en lo que es importante para usted. Algunas características en las que hay que pensar son la portabilidad, la comodidad, la duración de la batería, la maniobrabilidad, la facilidad de uso, la durabilidad, la personalización, la seguridad y el almacenamiento. Las encuestas muestran que la gente se preocupa más por la seguridad y la comodidad. Aquí hay un gráfico:

Piensa en lo que haces todos los días. Tu estilo de vida y tus necesidades te ayudarán a elegir las funciones que hagan las cosas más fáciles y divertidas.

Control de llave

• Anteponga la seguridad y la comodidad al elegir una silla de ruedas. Busque cinturones de seguridad y asientos cómodos para mejorar su día.

• Elige una silla liviana para que puedas moverla fácilmente. Una silla que pesa entre 45 y 55 libras es más fácil de usar. Te ayuda a ser más independiente y no cansarte.

• Comprueba cuánto dura la batería y qué tan rápido se carga. Si la batería dura más, podrás ir a más lugares. No te preocuparás por cargarlo todo el tiempo.

• Pruebe cómo se mueve la silla de ruedas. Una silla que gire en espacios pequeños es útil. Los controles sencillos te ayudan a atravesar lugares estrechos y terrenos diferentes.

• Piense en formas de cambiar la silla por usted. Puede ajustar los reposabrazos y los reposapiés para que se ajusten mejor. Esto te hace sentir más cómodo y satisface tus necesidades.

Portabilidad

Diseño liviano

Cuando buscas una silla de ruedas, el peso importa mucho. La mayoría de las sillas de ruedas eléctricas para portabilidad pesan entre 40 y 70 libras. Si elige un modelo que pesa entre 45 y 55 libras, le resultará mucho más fácil levantarlo y moverlo. Las sillas de ruedas más ligeras le ayudan a sentirse más independiente. Puedes desplazarte sin necesitar tanta ayuda de los demás. También notará menos tensión en sus brazos y espalda cuando necesite cargar su silla en un automóvil o pasarla por encima de la acera.

• Las sillas de ruedas más ligeras facilitan los viajes.

• Podrás moverlos con menos esfuerzo.

• Las sillas de ruedas pesadas pueden ralentizarlo, especialmente en colinas o terrenos accidentados.

Mecanismo plegable

Un buen mecanismo de plegado puede hacerte la vida más sencilla. Algunas sillas de ruedas se pliegan en apenas unos segundos. Puedes guardarlos en el maletero de un coche o incluso en el compartimento de un avión. Los diseños plegables compactos también ahorran espacio en casa. No tienes que preocuparte por encontrar un lugar grande para guardar tu silla. Muchos modelos utilizan un pestillo o palanca simple, por lo que no necesitas herramientas especiales ni mucha fuerza.

Consejo: intenta plegar y desplegar la silla antes de comprarla. Asegúrate de poder hacerlo tú mismo.

Facilidad de transporte

Quiere una silla de ruedas que se adapte a su rutina diaria. La construcción liviana , especialmente de menos de 60 libras, hace que sea más fácil subirlo a un automóvil o al transporte público. Algunos modelos tienen baterías aprobadas por las aerolíneas, por lo que puedes llevar tu silla de ruedas plegable en los vuelos. Un marco compacto le ayuda a moverse en espacios reducidos, como pasillos de autobuses o pequeños ascensores. Cuando eliges una silla que es fácil de transportar, abres más opciones para viajar y divertirte.

Comodidad

Asientos ergonómicos

Pasas mucho tiempo en tu silla de ruedas, por lo que deberías sentirte bien al sentarte todos los días. Un buen asiento ergonómico le ayuda a mantenerse cómodo y a mantener su cuerpo sano. Quieres una silla que apoye tu espalda y tus piernas. Las funciones ajustables le permiten cambiar el asiento para adaptarlo a su cuerpo. Aquí hay algunas cosas que debe buscar:

• Los reposabrazos, reposapiernas y cojines personalizables le ayudarán a sentarse con una mejor postura.

• Los respaldos y reposacabezas ajustables brindan soporte adicional y reducen la posibilidad de sufrir úlceras por presión.

• Los asientos con el ancho, la profundidad y la capacidad de ajuste adecuados previenen dolores y problemas de postura.

• Puede cambiar la altura del asiento, los reposapiernas y los reposabrazos para su propia comodidad.

Consejo: Pruebe diferentes posiciones para sentarse antes de elegir una silla de ruedas. Quieres sentirte relajado y apoyado.

Tamaño del asiento y acolchado

El tamaño del asiento es importante para la comodidad. Si el asiento es demasiado pequeño o demasiado grande, es posible que se sienta dolorido o cansado. Busca un asiento que se ajuste bien a tu cuerpo. El acolchado también es importante. Los suaves cojines te ayudan a mantenerte cómodo durante horas. Algunas sillas te permiten ajustar el cojín o el respaldo. Puede reclinarse o sentarse derecho, según lo que le resulte más cómodo. Los asientos ajustables facilitan los viajes largos y ayudan a prevenir las úlceras por presión.

Apoyabrazos y reposapiés

Los reposabrazos y los reposapiés juegan un papel importante en su comodidad. Quiere que se ajusten a sus necesidades. Los terapeutas ocupacionales suelen recomendar funciones que brinden apoyo a sus brazos y piernas durante todo el día. He aquí un vistazo rápido a lo que los reposabrazos y reposapiés ajustables pueden hacer por usted:

Nota: Los reposabrazos y reposapiés ajustables lo ayudan a mantenerse cómodo y facilitan entrar y salir de su silla de ruedas.

Batería y carga

Duración de la batería

Quiere que su silla de ruedas eléctrica plegable le acompañe el día. La duración de la batería puede marcar una gran diferencia en lo lejos que llegas y con qué frecuencia necesitas recargarla. La mayoría de las sillas de ruedas ofrecen una duración de batería de entre 8 y 25 horas con una carga completa. Este rango depende del modelo y del uso que le dé a su silla. Si viaja largas distancias o utiliza su silla de ruedas en terrenos accidentados, la batería puede agotarse más rápido.

• Duración típica de la batería: 8 a 25 horas por carga

• La eficiencia del modelo y los patrones de uso afectan la duración de la batería

• El terreno y los hábitos de viaje cambian la duración de la batería

Si planea utilizar su silla de ruedas para hacer recados, ir a la escuela o al trabajo, debe pensar en cuánto tiempo pasa fuera de casa. Una mayor duración de la batería significa que puedes salir sin preocuparte por quedarte sin energía. Obtienes más libertad y menos estrés.

Consejo: comprueba siempre las especificaciones de la batería antes de comprar. Pregúntese: '¿Esto durará durante mis días más ocupados?'

Tiempo de carga

El tiempo de carga es importante cuando necesita que su silla de ruedas esté lista rápidamente. La mayoría de las baterías tardan entre 4 y 8 horas en cargarse por completo. Algunos modelos más nuevos ofrecen opciones de carga rápida, para que pases menos tiempo esperando. Si utiliza su silla de ruedas todos los días, es posible que desee cargarla durante la noche. De esa manera, te despertarás con la batería llena y podrás comenzar tu día de inmediato.

Debes buscar una silla de ruedas con un sistema de carga que se adapte a tu rutina. Si viaja mucho, un cargador rápido puede ayudarle a mantenerse en movimiento.

Opciones de reemplazo

Las baterías no duran para siempre. Es posible que tengas que reemplazar el tuyo después de unos años. Algunas sillas de ruedas facilitan el cambio de baterías, mientras que otras requieren herramientas especiales. Debe comprobar si las baterías de repuesto son fáciles de encontrar y asequibles. Las baterías extraíbles te permiten llevar una de repuesto, para que nunca te quedes atrapado con una silla muerta.

Nota: pregunte sobre el reemplazo de la batería antes de comprar. El fácil acceso y el bajo costo pueden ahorrarle problemas más adelante.

Elegir la batería y las funciones de carga adecuadas le ayudará a mantenerse independiente y activo. Obtienes más control sobre tu día y menos preocupaciones por quedarte sin energía.

Maniobrabilidad

Uso en interiores

Quiere que su silla de ruedas se mueva fácilmente dentro de su casa, escuela u oficina. Los espacios reducidos pueden complicar las cosas. Los pasillos y las puertas suelen parecer estrechos. Necesitas una silla que gire suavemente y quepa en pequeños espacios. Si utiliza su silla de ruedas en lugares con diferentes terrenos, como alfombras, baldosas o pisos de madera, notará lo importante que son unas buenas ruedas y motores. Algunas sillas soportan los cambios de terreno mejor que otras. Podrías pasar de un dormitorio a una cocina y luego a un patio. Cada terreno necesita una silla que se pueda ajustar rápidamente. Debes buscar un modelo que se deslice sobre los baches y no se atasque.

Consejo: intente conducir su silla de ruedas por todos los terrenos que utilice a diario. Vea cómo maneja las esquinas y los espacios reducidos.

Radio de giro

El radio de giro le indica qué tan bruscamente puede girar su silla de ruedas. Un radio de giro más pequeño significa que puedes girar en espacios reducidos. La silla eléctrica plegable y liviana Journey Air tiene un radio de giro de 26 pulgadas. Eso es genial para moverse a través de puertas y pasillos. Si desea moverse entre muebles o girar en un baño pequeño, necesita una silla con un radio de giro reducido. Le resultará más fácil utilizar su silla de ruedas en habitaciones abarrotadas o en tiendas concurridas. Cuando te enfrentas a terrenos complicados, como alfombras o suelos irregulares, un buen radio de giro te ayuda a mantener el control.

• El pequeño radio de giro le ayuda a moverse por espacios estrechos.

• Puedes girar rápidamente en cualquier terreno.

• Evitas chocar contra paredes o muebles.

Control

Los controles marcan una gran diferencia en la forma de conducir su silla de ruedas. Es posible que tenga un movimiento limitado de la mano o necesite ayuda adicional. Los controles del joystick te permiten conducir con simples movimientos de la mano. Puedes avanzar, retroceder o girar con solo un toque. Si desea más opciones, algunas sillas de ruedas ofrecen controles remotos. Estos le permiten a usted o a un cuidador guiar la silla sin tocarla. Puedes manejar terrenos accidentados o suelos lisos con los controles adecuados. Los controles fáciles de usar le brindan más libertad y confianza.

• Los controles del joystick te ayudan a conducir en cualquier terreno.

• Los controles remotos añaden comodidad para usted y su ayudante.

• Puede ajustar la velocidad y la dirección para que coincidan con el terreno.

Nota: Pruebe diferentes controles en cada terreno que utilice. Elija el que mejor se adapte a sus manos y a su rutina.

Seguridad

Correas de seguridad

Las correas de seguridad lo mantienen seguro en su silla de ruedas. Quieres sentirte seguro cada vez que te mueves. Los cinturones de seguridad y las correas para el pecho ayudan a prevenir caídas, especialmente cuando pasas por encima de baches o giras rápidamente. Estas correas te mantienen en su lugar y te dan tranquilidad. Algunas sillas de ruedas también tienen dispositivos antivuelco, que evitan que la silla se incline hacia atrás. Los aros de empuje más anchos pueden ayudarle a mantenerse estable si se inclina o alcanza algo. Si tiene músculos centrales débiles, un asiento basculante puede ayudarlo a sentarse con mayor seguridad. Las ruedas grandes absorben los golpes y hacen que el viaje sea más suave. Los reposapiés abatibles le dan más espacio a las piernas al entrar o salir.

• Los cinturones de seguridad y las correas para el pecho previenen caídas.

• Los antivuelco evitan que se vuelque hacia atrás.

• Los bordes de empuje más anchos añaden soporte.

• El volcado del asiento ayuda con la estabilidad.

• Las ruedas grandes suavizan los golpes.

• Los reposapiés abatibles facilitan los traslados.

Consejo: siempre verifique que sus correas de seguridad le queden bien y se sientan cómodas. Ajústelos según sea necesario para obtener el mejor soporte.

Brazos abatibles

Los brazos abatibles hacen que entrar y salir de la silla de ruedas sea mucho más fácil. Puede apartar los reposabrazos con un movimiento rápido. Esta función le ayuda a trasladarse de forma segura a una cama, un asiento para el automóvil o una silla. No es necesario que se levante por encima del reposabrazos, lo que reduce el riesgo de caídas o lesiones. Los brazos abatibles también te brindan más espacio cuando lo necesitas. Si desea sentarse más cerca de una mesa o escritorio, simplemente gire los brazos hacia atrás.

• Traslados fáciles a camas o automóviles.

• Menos riesgo de caídas o golpes

• Más espacio para las actividades diarias

Seguridad en sillas de ruedas plegables eléctricas

Las sillas de ruedas eléctricas plegables vienen con muchas características de seguridad . Estas características lo ayudan a mantenerse seguro en casa y afuera. Aquí hay un vistazo rápido a algunos importantes:

Siempre debe aprender cómo funciona su silla de ruedas . Tómate el tiempo para practicar con los controles. El entrenamiento te ayuda a evitar accidentes y te hace sentir más seguro. Cuando conoces las características de tu silla, podrás disfrutar cada día de más libertad y comodidad.

Nota: Nunca te saltes el entrenamiento o la práctica. Conocer su silla de ruedas lo mantiene seguro e independiente.

Opciones de almacenamiento

Compartimentos debajo del asiento

Necesitas un lugar para tus cosas cuando sales. Los compartimentos debajo del asiento te brindan espacio para cosas como refrigerios o una botella de agua. Puedes agacharte y agarrar lo que necesitas rápidamente. Estos compartimentos ocultan sus artículos para que permanezcan seguros. Podrías guardar allí un libro, un cargador de teléfono o un poncho para la lluvia. Algunas sillas de ruedas tienen compartimentos con solapas o cremalleras. Puedes abrirlos rápidamente y continuar. Si viajas mucho, te gustará el espacio extra para medicinas o papeles.

Consejo: mira el tamaño del compartimento y dónde está. Asegúrate de que puedas alcanzarlo y que quepan tus cosas.

Bolsas de almacenamiento

Las bolsas de almacenamiento te ayudan todos los días. Puede colocarlos en el apoyabrazos, el respaldo o el costado de su silla de ruedas. Estas bolsas mantienen tu teléfono, tus llaves o tus gafas cerca de ti. No necesitas ayuda para conseguir tus cosas. La mayoría de las bolsas son fuertes y mantienen el agua fuera. Duran mucho y son fáciles de limpiar. Puede elegir entre muchos tamaños y estilos. Algunos tienen correas que puedes ajustar. Otros vienen en colores brillantes o diseños geniales.

Esto es lo que te ofrecen las bolsas de almacenamiento:

Obtienes más libertad cuando llevas tus propias cosas. Puedes salir y saber que tus cosas están contigo. Las bolsas de almacenamiento te ayudan a mantenerte ordenado y listo para cualquier cosa. Si quieres mostrar tu estilo, elige un bolso con un color o diseño divertido. Estas pequeñas funciones mejoran tu día.

Durabilidad

Material de marco

Cuando eliges una silla de ruedas eléctrica plegable, quieres que dure. El material del marco marca una gran diferencia. Siempre debes comprobar de qué está hecho el marco antes de comprarlo. Estas son las opciones más comunes:

• El aluminio se siente liviano pero se mantiene fuerte. Puede mover su silla de ruedas fácilmente y seguir confiando en que aguantará. A muchas personas les gusta el aluminio porque ayuda a mantener alta la capacidad de peso sin hacer que la silla sea pesada.

• El titanio proporciona una estructura resistente que no añade mucho peso. Si desea utilizar su silla de ruedas al aire libre o en terrenos accidentados, el titanio funciona bien. Mantiene estable la capacidad de peso y resiste golpes y rasguños.

• El acero ofrece la mayor resistencia. Obtiene una silla resistente que puede soportar una gran capacidad de peso. Los marcos de acero duran mucho tiempo, pero pesan más. Si necesita una silla de ruedas con una gran capacidad de peso, el acero podría ser la mejor opción.

Siempre debes adaptar el material del marco a tus necesidades. Si viajas mucho, una montura más ligera te ayudará . Si necesita una mayor capacidad de peso, busque acero o titanio. Siempre revise la etiqueta de capacidad de peso en su silla de ruedas. Este número le indica cuánto peso puede soportar la silla de forma segura.

Consejo: una estructura resistente lo mantiene seguro y ayuda a que su silla de ruedas dure años.

Mantenimiento

Quiere que su silla de ruedas funcione bien todos los días. Un buen mantenimiento lo mantiene funcionando sin problemas y ayuda a proteger la capacidad de peso. Aquí hay algunos pasos sencillos que puede seguir:

• Limpie las salidas de aire cada seis meses. El polvo puede acumularse y hacer que el motor se sobrecaliente. Las rejillas de ventilación limpias ayudan a que su silla de ruedas mantenga su capacidad de peso y potencia.

• Pruebe los frenos una vez al mes. Pruebe una parada de emergencia para asegurarse de poder detenerse rápidamente. Los frenos seguros lo protegen y ayudan a que la silla soporte toda su capacidad de peso.

• Si vives en un lugar húmedo, pon gel impermeable en los terminales de la batería todos los meses. Esto mantiene la batería fuerte y ayuda a que la silla de ruedas mantenga su capacidad de peso.

• Cuando guarde su silla de ruedas durante un período prolongado, cargue la batería aproximadamente al 50 %. Esto mantiene la batería en buen estado y lista para soportar la capacidad de peso cuando la vuelva a utilizar.

• Después del almacenamiento, ponga un poco de aceite en todas las juntas y piezas móviles. La lubricación ayuda a que la silla se mueva suavemente y evita que disminuya la capacidad de peso.

No necesita herramientas especiales para la mayoría de estos pasos. Un poco de cuidado ayuda a que su silla de ruedas se mantenga segura y fuerte. Si sigue estos consejos, podrá confiar en que su silla soportará su capacidad de peso durante mucho tiempo.

Personalización

Funciones ajustables

Quiere que su silla de ruedas le quede bien. La personalización le permite obtener más comodidad y apoyo cada día. Muchas sillas de ruedas eléctricas plegables te permiten cambiar algunas piezas. Puedes mover el asiento hacia arriba o hacia abajo. También puedes ajustar los reposabrazos y los reposapiés. Estos cambios le ayudarán a sentarse de la manera que le resulte mejor. Cuando estableces la altura correcta, tus brazos y piernas se sienten mejor. No te dolerá después de largos paseos.

Aquí hay algunas características ajustables que puede ver:

Algunas sillas tienen asientos que puedes ajustar para viajes largos. Algunos modelos tienen ruedas todoterreno para terrenos con baches. Las opciones de almacenamiento te ayudan a mantener tus cosas cerca. Esto hace que su viaje sea más fácil y suave.

Consejo: Pruebe diferentes ajustes para ver cuál se siente mejor. Incluso los pequeños cambios pueden hacer que usted se sienta mucho más cómodo.

Accesorios

Los accesorios ayudan a que su silla de ruedas funcione mejor para usted. Puedes agregar almacenamiento como portavasos o bolsas impermeables. Mantienen tus cosas seguras y fáciles de agarrar. Las fundas para todo clima o los cojines de los asientos con calefacción lo mantienen cómodo en cualquier clima. Las mejoras de seguridad, como luces LED y espejos, te ayudan a ver y ser visto.

Es posible que también desee más comodidad y ayuda para la salud. Los cojines de gel y los soportes lumbares le ayudan a sentarse mejor y a detener el dolor. Si te gusta la tecnología, puedes agregar soportes para teléfonos o rastreadores GPS. Algunas personas eligen kits especiales, como juegos de oficina móviles para el trabajo o neumáticos todo terreno para divertirse al aire libre.

Aquí hay algunos accesorios populares:

• Almacenamiento inteligente para artículos diarios

• Fundas para todo tipo de clima para mayor comodidad

• Actualizaciones de seguridad para su tranquilidad

• Impulsores de comodidad y salud para un mejor posicionamiento.

• Complementos tecnológicos para mantenerse conectado

• Paquetes especiales para tus hobbies

Nota: Los accesorios adecuados pueden hacer que su silla de ruedas sea perfecta para usted. Elige aquellos que te ayuden a sentirte preparado para cualquier cosa.

Costo y seguro

Gama de precios

Las sillas de ruedas eléctricas cuestan cantidades diferentes . El precio depende de las características que desees. Algunos están hechos para viajes cortos. Otros tienen más tecnología y pueden manejar terrenos difíciles. Aquí tienes una tabla que muestra el precio y las características:

Si sólo necesita cosas sencillas, elija una silla de ruedas básica. Si quieres más comodidad, prueba con un modelo de gama media. Las sillas de ruedas de alta gama tienen controles inteligentes y estructuras resistentes. Piense siempre en cómo se adapta la silla de ruedas a su vida.

Cobertura de seguro

Pagar por una silla de ruedas eléctrica puede resultar complicado. El seguro puede ayudar si cumple con algunas reglas. Esto es lo que debes hacer:

1. Una persona capacitada comprobará cómo se mueve.

2. Su médico escribe notas sobre su salud y por qué necesita una silla de ruedas eléctrica.

3. Debe demostrar que los bastones, andadores o sillas de ruedas manuales no le sirven.

4. Su médico comprobará si puede utilizar una silla de ruedas eléctrica de forma segura y si desea utilizarla.

5. Su casa necesita una revisión para ver si se ajusta al tamaño y capacidad de la silla de ruedas.

6. Si califica, su médico le solicitará una silla de ruedas eléctrica.

La mayoría de las compañías de seguros, como Medicare, siguen estos pasos. Pregunte a su seguro sobre sillas de ruedas eléctricas de viaje. Asegúrese de que en su casa pueda caber la silla de ruedas que desea.

Consejo: Guarde todos sus documentos y pídale a su médico que le explique cada paso. Esto le ayuda a conseguir su silla de ruedas eléctrica más rápido.

Garantía

Una garantía protege su silla de ruedas eléctrica. Diferentes marcas ofrecen diferentes coberturas. Debes saber cuánto tiempo están cubiertos el cuadro, las piezas y la batería. A continuación te dejamos una tabla para comparar:

Algunas marcas ofrecen una garantía de por vida para el marco. Esto significa que puedes confiar en él durante muchos años. Otras marcas cubren repuestos y baterías por menos tiempo. Comprueba siempre la garantía antes de comprar. Si utiliza su silla de ruedas todos los días, una buena garantía le ayudará a sentirse seguro. Podrás disfrutar de tu libertad y no preocuparte por arreglar tu silla de ruedas.

Nota: pregunte si hay servicio de garantía cerca de usted. Las reparaciones rápidas le ayudan a seguir moviéndose y a proteger la capacidad de su silla de ruedas.

Cuando elijas una silla de ruedas eléctrica plegable, piensa en qué te ayuda a moverte mejor . Elija uno que sea liviano, tenga una batería potente y se pliegue fácilmente. Estas cosas hacen que sea sencillo viajar al aire libre y realizar actividades divertidas. Los asientos personalizados y las opciones de inclinación en el espacio te ayudan a sentirte cómodo y en control. Las funciones de seguridad lo ayudan a sentirse seguro y a unirse a más eventos. Mucha gente dice que estas funciones les ayudan a moverse mejor y mantenerse activos. Puede encontrar una silla de ruedas que se adapte a su vida diaria y le ayude a moverse al aire libre. Las características adecuadas de movilidad e inclinación en el espacio hacen que cada día sea más fácil.

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si una silla de ruedas eléctrica plegable cabe en mi coche?

Debes medir el maletero o el asiento trasero de tu coche. Compruebe el tamaño plegado de la silla de ruedas eléctrica plegable. Si los números coinciden, la silla encajará. Algunos modelos incluso caben en coches pequeños o hatchbacks.

¿Puedo viajar en avión con mi silla de ruedas eléctrica plegable?

¡Sí, puedes! La mayoría de las aerolíneas permiten llevar una silla de ruedas eléctrica plegable. Asegúrese de que el tipo y tamaño de la batería se ajusten a las normas de la aerolínea. Pregúntele a la aerolínea antes de volar. Algunas sillas caben en los compartimentos superiores, por lo que viajar resulta fácil.

¿Cómo me aseguro de que mi silla de ruedas eléctrica plegable se ajuste a mi cuerpo?

Pruebe diferentes modelos antes de comprar. Busque asientos, apoyabrazos y reposapiés ajustables. Quieres que la silla se ajuste a tu altura y peso. Si se siente cómodo, la silla le quedará bien. Pídele ayuda a un terapeuta si la necesitas.

¿Qué debo hacer si mi silla de ruedas eléctrica plegable no se ajusta a mis necesidades diarias?

Puede agregar accesorios o ajustar la configuración. Algunas personas cambian los cojines o los reposapiés para que se ajusten mejor. Si aún tiene problemas, hable con su distribuidor. Pueden ayudarle a encontrar un modelo que se adapte a su estilo de vida.